ارزیابی تناسب اندام داروخانه دکتر فائزه حسینی ارزیابی هوشمند تناسب اندام با پاسخ به چند سؤال کوتاه، تصویر اولیهای از وضعیت و هدف خود داشته باشید. مرحله ۱ از ۶ اول از خودتان بگویید نام و نام خانوادگی شماره موبایل سن جنسیت انتخاب کنیدزنمرد قد سانتیمتر وزن فعلی کیلوگرم دور کمر سانتیمتر، اختیاری سبک زندگی شما چگونه است؟ در طول روز چقدر فعالیت دارید؟ فعالورزش منظم و فعالیت روزانه زیاد متوسطپیادهروی و فعالیت معمول کمتحرکبیشتر روز را نشسته هستم خواب شبانه انتخاب کنیدکمتر از ۵ ساعت۵ تا ۶ ساعت۶ تا ۸ ساعتبیشتر از ۸ ساعت استرس روزانه انتخاب کنیدکممتوسطزیادخیلی زیاد آب مصرفی روزانه انتخاب کنیدکمتر از ۴ لیوان۴ تا ۶ لیوان۶ تا ۸ لیوانبیشتر از ۸ لیوان کمی درباره تغذیهتان بدانیم تعداد وعده اصلی انتخاب کنید۱۲۳۴ یا بیشتر خوراکی بین وعدهها انتخاب کنیدتقریباً هیچوقتگاهیبیشتر روزهاتقریباً هر روز نوشیدنیهای شیرین انتخاب کنیدهرگزگاهیچند بار در هفتهتقریباً روزانه کدام موارد بیشتر در رژیم غذایی شما وجود دارد؟ فستفود شیرینی و شکلات نوشیدنی شیرین غذاهای سرخشده برنج و نان میوه و سبزیجات پروتئینها آجیل و مغزها سابقه و شرایط فردی آیا تاکنون برای تغییر وزن اقدام کردهاید؟ بله خیر توضیح کوتاه درباره سابقه وزن یا رژیم بیماری زمینهای یا شرایط پزشکی خاص داروی خاص مصرف میکنید؟ هدف شما چیست؟ کاهش وزنمیخواهم وزن کم کنم. افزایش وزنمیخواهم وزن سالم اضافه کنم. حفظ وزنمیخواهم وزن فعلی را حفظ کنم. اگر هدف شما کاهش وزن است، حدوداً چقدر؟ انتخاب کنید۲ تا ۵ کیلو۵ تا ۱۰ کیلو۱۰ تا ۱۵ کیلوبیشتر از ۱۵ کیلو مهمترین دلیل شما چیست؟ سلامتی ظاهر و تناسب اندام افزایش انرژی آمادگی برای یک مناسبت توصیه پزشک دلیل دیگر یک قدم تا نتیجه شما با ثبت این فرم، با ذخیره اطلاعات واردشده برای بررسی و پیگیری درخواست خود موافقم. این ارزیابی، تشخیص پزشکی یا نسخه درمانی نیست و نتیجه آن صرفاً یک ارزیابی اولیه است. مرحله قبل ادامه
